FEBRERO
"...No eres lo bastante fuerte para cumplir esa misión. O dejas pasar el instante y ya no puedes hacer nada...
Porque también existe eso, el instante: el tiempo trae y se lleva las cosas, de manera arbitraria, y no somos sólo nosotros quienes ponemos nuestras acciones y sus circunstancias en el marco del tiempo. A veces ocurre que el instante trae una posibilidad, y esa posibilidad tiene su monento exacto, y si el instante pasa, ya no puedes hace nada de nada."...
Fragmento de "El último encuentro" de Sándor Márai (1900-1989).
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| foto tania preuss |
"NIDRA, el SUEÑO LÚCIDO" ,
con sonidos de los cuencos Tibetanos.
Sábado 11...Viernes 24...Domingo 26 ...
diferentes horarios y local (ver abajo)
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| foto en dreamstudies |
Es una técnica meditativa poderosa muy placentera, además de transformadora.
En el estado hipnagójico, alejados de los sentidos del cuerpo, creamos un sueño y lo "vivimos" en un estado alterado de la mente pero conscientes y capaces, el tal estado, de observar y dirigir ese sueño según necesitamos.
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Abrimos puertas del inconsciente, trayendo a la consciencia y transformando, elementos de la memoria que bloquean la expresión de nuestro verdadero potencial.
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La constatación científica de la"plasticidad" del cerebro, confirma que podemos transformar la configuración neuronal con el entrenamiento. Podemos adquirir o eliminar hábitos y programarnos, según nuestras necesidades y voluntad...y eso es lo que propone el yoga "Nidra, el sueño consciente",utilizando herramientas como la visualisación y la creacción un objetivo, un propósito personal.
A esa poderosa técnica he unido la sonoterapia, (terapia con sonidos),usando los cuencos tibetanos. Sus efectos se potencian mutuamente posibilitando obtener resultados psicofísicos transformadores más intensos y profundos.
Resultados y efectos
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-Reducción del ritmo de nuestras ondas cerebrales.
-Aumento de la producción de endorfinas (hormonas de la felicidad)
-Inhibición de la producción de los inmunodepresores, noradrenalina y cortisol (hormonas del estrés).
-Descenso de los niveles de estrés, depresiones, ansiedad,insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión.
-Equilibrio del sistema nervioso.
-Incremento de la capacidad de aprendizaje, la memoria, la intuición, la creatividad y la percepción más sutil.
-Manifestación de nuestro potencial interno y recursos naturales.
-Re-programación mental, proposición de objetivos.
-Lucidez para afrontar situaciones conflictivas.
-Armonización integral y masaje celular sutil y profundo.
En el caso del embarazo, es muy indicado pues los efectos sonoros de los cuencos, llegan hasta al interior del vientre matern amplificados por el agua en su interior. Una gran oportunidad contacto y armonización entre madre y hijo y preparación al momento del parto .
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Viernes 3 de 19,30 a 20,30h. (Práctica corta, gratis solo para quién no lo ha probado todavía.)
Sábado 11-de 11,00 a 12,30h- Aportación 15€-Traer calcetines extras
ASSOCIACIÓ NAMASTÉ - Cll.Varsòvia, 52-54 bxs. Bcn
Domingo 26 - de 18,30a 20,00h- Aportación :15€
ADHARA YOGA -Passatge Flaugier 10-Bcn
Reservas con antelación omkar.yoga@yahoo.es
Importante:
-Llegar a la practica con 15 minutos de antelación.
-Traer una manta para taparse.
-Sesiones a domicilio con días ya horas convenidos.
-Contraindicado para desequilibrios psicóticos y epilepsiaMás info, artículos y vídeos científicos, en la pagina "Yoga Nidra "del blog .
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Domingo,12
" PROFUNDISAR-T "
17,30 a 19,30 h
Una propuesta para profundizar, explorar y expresar activa y crectivamente lo que se vaya desarrollando durante el taller.
Con sonidos, movimientos,
dibujos, palabras...
Iremos creando el paisaje individual que corresponda a cada uno, desde la observación consciente de los sentidos, emociones... sensaciones que afloren en el momento.
Si has probado un "Nidra, el sueño lúcido", anteriormente, puedes participar del " PROFUNDISAR-T ", pues partiremos del estado de consciencia logrado en su practica para crear y vivir ese viaje .
Taller: plazas limitadas - reservar con antelación escribiendo a omkar.yoga@yahoo.es
-Aportación 20€
-Trae:
-Un pañuelo del color que te sugiera el "AGUA".
-Si tienes, algún pequeño instumento flauta, cascabeles u otros, que sepas tocar.
Para probar una sesión de Nidra antes del taller"PROFUNDISAR-T"puedes escojer :
-Viernes 3 de 19,30 a 20,30h. (Práctica corta, gratis solo para quién no lo ha probado todavía.)
-Sábado 11-de 1,00a 12,30h- 15 € (practica normal) -
-En ASSOCIACIÓ NAMASTÉ - Cll.Varsòvia, 52-54 bxs.
-Reserva de plazas: escribiendo a omkar.yoga@yahoo.es
-Llegar 15m antes.
-Trae calcetines extras.
La foto :de "Los Ballets Rusos de Diáguilev, 1909-1929"
Cuando el arte baila con la música
En Caixa Forúm Madrid del 17 d febrero a junio de 2012.
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DOMINGO, día 5
de 18,30 a 20,00h
"HATHA YOGA y cuencos tibetanos".
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foto tania preuss
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Una propuesta innovadora que permite al practicante de Hatha yoga intensificar su estado de concentración meditativa y profundizar en las posturas.
Los sonidos y la vibración, presentes durante la practica, cuando no sobre el propio cuerpo del practicante, relentizan el ritmo de las ondas cerebrales (estado alterado de la consciencia) afectando la producción y actividad de los neurotransmisores como las endorfinas, serotonina, entre otros.
Las tensiones, la rigidez muscular van cediendo, aumenta la flexibilidad habitual, la fuerza el equilibrio...y uno puede mantener más tiempo y perfeccionar cada postura, aumentando sus efectos benéficos sobre los órganos estimulados, silenciando la mente apaciguando emociones y aumentando el placer en la practica.Ideal para iniciar la semana con mas energía y tranquilidad.
Plazas limitadas,reservas anticipadas escribiendo a omkar.yoga@yahoo.es
Aportación 15 €
Domingo 5 - de 18,30 a 20,00h
ADHARA YOGA -Passatge Flaugier 10, - 931 262 061
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Avance programación
MARZO
"El Centro"
Avance programación
MARZO
Passatge Mercè Rodoreda, 14 - Local 8
08860 CASTELLDEFELS (Bcn)
Email: info@elcentroespiritual.es
Teléfono: 936 656 582
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